Formation Prévenir le stress au travail

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :

  • Apprendre à se prémunir contre le stress (anticipation-prévention)  Apprendre à prendre conscience du stress en soi et/ou en autrui (perception-compréhension)
  • Apprendre à le transformer (gestion-transformation)

POINTS ABORDÉS :

  • Percevoir et décrypter les mécanismes du stress
  • Apprendre à maîtriser ses rythmes intérieurs pour éluder ou évacuer la pression
  • Apprendre comment se ressourcer au quotidien
  • Apprendre à mieux gérer ses espaces émotionnels
  • Développer sa capacité de prise de perspective
  • Retrouver la joie dans l’activité professionnelle quotidienne

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE :

Mises en situation et exercices pratiques d’application pour une utilisation efficace au quotidien.

ORGANISATION ADMINISTRATIVE :

  • Débriefing oral au terme de chaque module
  • Fiche d’évaluation de la formation
  • Possibilité de cahier de suivi individualisé
  • Une fiche de présence est établie par l'animateur dont une copie vous est donnée

PUBLIC CONCERNÉ :

Personnels administratifs et enseignants ; chefs de services et responsables administratifs ; directeurs et directrices de composantes...etc.

NOMBRE DE PARTICIPANTS :

En intra-entreprise : 10 personnes maximum par groupe. DURÉE : 2 jours en suivi (14h)

TARIFS : Nous consulter

Délivrance d’une attestation de compétences et de fin de formation

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